startuem_vmeste

За первые же две недели поняла, что выгораю и не удовлетворена, если цели не сбалансированы по ключевым областям развития и стабильности человека, и не наполнены более глубоким смыслом, чем дает нам рациональный ум и если нет глубокого организмического понимания, а для чего они собственно достигаются.

Совместила с интегральной практикой Кена Уилбера AQAL и дополнила цели, глубиной и личным смыслом, эмоциями, а так же добавила недостающих компонентов и зон развития.

Это здорово помогло. Изначально у меня не были учтены два аспекта "душа" и "отношения" в результате продвигаясь в остальных аспектах пошагово, я чувствовала к 12 дню дефицит времени и энергии именно в этих двух составляющих жизни. Количество целей после перепросмотра с учетом AQAL возросло с 8ми до 12ти. Добавились («Прогулки», «Отношения, друзья, интерьер», «Культурные мероприятия», «Книги»).

Это позволило значительно повысить эффективность процесса в целом, не смотря на увеличение количества целей стал сохраняться баланс ресурсов. Я перестала их только тратить, но стала их и восполнять.
Ещё одной дополнительной целью стал проект «Экодома», так же возникший на волне креативности и стыке личных потребностей по гармонизации личного пространства и профессиональных интересов в маркетинге.

На пятидесятом дне добавилась ещё одна важная цель связанная с профессиональной реализацией и гармонизацией пространства и мира в целом, возникло и оформилось желание организовать собственный психологический центр.

Удалось в значительной степени усилить и развить работу с телом. Внимание и удерживание цели в течении недели позволило взяться за него основательно. Изменилось само его восприятие возможно благодаря психотерапии, телесным и дыхательным практикам, занятиям тантрой, и тайдзицюань наладился контакт, цель «похудеть и тайдзыцюань» эволюционировала сначала до «ввести регулярные физические нагрузки» а затем приняла гораздо более зрелый на мой взгляд вид «помочь преобразоваться ему до максимально энергетически наполненного и расслабленно-гармоничного состояния».
Более всего стимулировал еженедельный отчет, и ощущение групповой мотивации.

СТАРТОВАТЬ ВМЕСТЕ получилось гораздо эффективнее :)

( Подробно по целям, кому интересно. )

Неделя была вялой, посвященной вливанию в рабочий процесс. Активничала в основном в области одежды, и только к концу недели нашла в себе силы заняться проектами.

Спокойное движение, Без изменений, Реальные изменения,  Дело завершено.

1. Дописать книгу, отредактировать. (ум, творчество, этика)
Нашла издательство, и сегодня первый раз работала над книгой, пока возвращаюсь в контекст. Размышляю над возможностью размещения части материала на сайте.

2. Написать не меньше 10 статей на сайт. (ум, творчество)
Без изменений.

3. Проект про экодома, концепция, с предложением.
Нашла пару компаний с которыми можно обсудить нюансы строительства и подбора материалов. Написала план презентации и задачи по сбору материалов. Планирую активно заняться на следующей неделе.

4. Пройти обучение по 5-ти интересующим меня интенсивным семинарам по психологии (ИКС-подход).
Отправила заявку на участие в долгосрочной группе (3 месяца) танце-двигательной терапии, хочется как получить клиентский опыт так и представление об этом методе. Группу ведет один из мэтров. Хочется чтобы все получилось, надеюсь набор не закончен. Ещё планирую принять участие в 3 интенсиве по ИКС подходу (коррекция нарушений эмоциональной сферы, в том числе алекситимия).

( Если кому интересно.. )

Отчет по задачам:

+ Открыть Клуб личной эффективности в Киеве
Начала свою работу виртуальная платформа. Первая экспериментальная встреча еще в 2010 году не состоялась. Появилась вторая инициативная группа в Киеве. Группы объединяются, привлечены сильные ресурсы, встречи в реале начнут проходить с февраля 2011 года. Инициативные группы также появились в Краснодаре (Россия), Павлограда (Казахстане), Праге (Чехия)

+ Создать английскую страницу о себе на своем сайте
Появилась страница с английским текстом на моем сайте и на сайте Клуба личной эффективности. Завел новый твиттер под англоязычную аудиторию, решил свой профиль на Facebook заточить под иностранцев, создал фан-страницу

++++ Провести минимум четыре открытых семинара от компании "Часы личной эффективности", "Продай себя!", "Как работать языком, чтобы получилось это", "День личной эффективности"
Провел все запланированные и дополнительные семинары. Организована студия личной и корпоративной эффективности для одесского филиала Европейской Бизнес Ассоциации. С остальными филиалами заключаются партнерские договоренности при поддержке национального офиса

+ Открыть Клуб тренеров в Одессе
Открыли, проведено три встречи, созданы профайлы в социальных сетях, подготовлен план работы на 2011 год, начинаем работать с 15 января 2011 года с социальных тренингов в экономическом лицее в Одессе

+ Принять участие в Конференции "Прогрессивные принципы ведения бизнеса" для студентов и молодых специалистов
Принял, провел 5 выступлений вместо одного, есть договоренности о будущем сотрудничестве, приглашен на студенческий образовательный проект весной «Навыки имеют значения»

- Возобновить свои подкасты
что-то делал, по факту ни одного нового подкаста

+ Стать вице-президентом JCI Odessa
Стал, принял полномочия, с 1 января 2011 года вошел в права, создана команда, есть стратегия

ИТОГО: выполнено 6 задач из 7 (86%)

Свои послемыслия напишу на блоге у Армена

Поставленные цели:
1. Зарегистрировать компанию.
2. Обернуть имеющийся капитал минимум трижды, выйти в прибыль более 20% с оборота.
3. Спланировать и организовать путешествие в Барселону: иметь на руках визы, бронь, билеты, деньги, всё необходимое для комфортной поездки и получения удовольствия.
4. Выучить испанский язык в объеме, достаточном для того, чтобы можно было спокойно общаться в Барселоне с испанцами.
5. Дописать сценарий художественного фильма "Матка".
6. Минимум раз в неделю делать записи в блог.

В результате:
По пунктам 1 и 2: работаю от ИП, первоначальный капитал обернулся дважды с минимальной прибылью, плюсом привлекли еще денег, так что оборотка увеличена вдвое.
3. Никуда не поехал, так как купил авто.
4. Тоже не выполнено. Хреново, конечно. 
5. Дописал вчера. Собирался три месяца, дописал за трое суток с 3 по 5-е января. Прочитал паре друзей, им понравилось.
6. Записи в блог получились ежемесячными.
Собственно, проблема у меня одна - человеческая лень, и тяга откладывать на послезавтра то, что можно сделать сегодня. Отсюда и провал с испанским, и редкие записи в блог. 
Есть над чем поработать. 

Проект 100 дней оказался настолько интересным и полезным для меня, что я перенес его в бумажный вариант.
Слишком много "интимного" нужно было обсудить с самим собой.
Взрызца внутрь себя, найти слабые стороны и наметить пути их "лечения".
Открытость этого сообщества не способстовала искренности перед собой, да и обратной связи практически не было:)
Спасибо Армену, что он в очередной раз подвиг меня на подвиг!
Удачи и счастья в Новом ГОду!

Сегодня закончились мои сто дней. Очень рад, что поучаствовал в проекте. На столько долго мне ещё не приходилось планировать. Ставил цели максимум на неделю и потом часто забывал о них. Здесь же был дополнительный стимул — сообщество, которое служило ещё одним напоминанием.

Не могу сказать, что упорно двигался к целям. Место действия скорее заняли размышления. Я искал причины, которые мешают мне делать нужные дела. Одну из них я нашёл и справился с ней. Я пытался получить слишком много информации, которую предоставляет интернет, книги, журналы, газеты, вместо того, чтобы заниматься практикой. Ещё у Армена в блоге прочитал замечательную мысль о том, что понимание нужно только для действия. Проще говоря теория должна применяться на практике, иначе она бесполезна. Месяц назад я перестал заниматься информационным потреблением и с удивлением обнаружил, что можно вполне успевать делать те дела, которые раньше никогда не успевал.

У меня было изначально три цели, а потом к ним добавилась ещё одна:

1. Здоровье — Не получилось заниматься своим здоровьем регулярно. Хотя последние две недели наметился позитивный сдвиг. Бегаю каждый день по будням без пропусков. Тренировки стали более частыми.

2. Учёба в институте — В отличие от предыдущих курсов на этот раз сдал все экзамены и зачёты без хвостов, как и планировал. Осталось сдать реферат. Но это после Нового года.

3. Написание диплома — Диплом в зачаточном состоянии. К диплому ещё присоединилась курсовая, которую тоже нужно написать. Сделаю так, как мне посоветовали: курсовая будет частью дипломной работы.

Результаты терпимые, но мог бы сделать гораздо больше. Поэтому проект для меня не заканчивается, а, наоборот, только начинается. С учтёнными ошибками дальше будет легче.

 

Все мои цели на 100 дней были связаны с любимым бизнесом - Движением Импровизаторов Jazz For Streets… Итак, смотрю:
( Read more... )

Решил подвести итоги начатого в сентябре эксперимента со стодневкой. Если отвечать коротко, я доволен тем, что его начал. Доволен, несмотря на то, что результаты получились не такими, каких я ожидал. Скажу больше, ни одна поставленная цель не достигнута в таком виде, какой я её видел на старте. Чем же я тогда доволен и какие выводы для себя сделал.

Плюсы.
Важно было, что я три месяца ежедневно хотя бы вспоминал о своих целях. Удивительно, но даже жизненно важные и казалось бы страстно желаемые цели, у меня порой пропадают из поля зрения на недели. Внимание поглощается суетой и рутиной. Часто я не только не противлюсь этому, но и радуюсь, придумывая для себя оправдания. Поставленные цели, как маячки заставляли регулярно думать в нужном направлении. Отсчёт оставшихся дней был дополнительным стимулом. Одно это вглядывание, вдумывание в нужном направлении уже многого стоит.

Второй важный момент – кроме раздумий нужно действовать. Полутора месяцев ежедневной работы над книгой хватило для того, чтобы я её дописал и отложил в сторону. Одно дело постоянно гундеть себе про своё желание, другое заставить себя длительное время сконцентирроваться и предпринимать шаги. Многое проясняется. У меня действительно получилась экспедиция по изучению себя. Поставленные цели были всего лишь маршрутами. Чем ближе я продвигался к завершению книги, тем чаще спрашивал себя, зачем я хочу её дописать. Увы не нашёл пока никаких объяснений необходимости её издать, кроме как потешить своё самолюбие. В общем, книга благополучно отложена в сторону. В ходе её написания понял, что многие наши намерения рассеиваются, как только мы начинаем концентрироваться и продвигаться к их исполнению. Для этого важно действовать.

Похожая ситуация случилась и с двумя другими целями. 30-40 дней настойчивого продвижения, пусть маленькими, но ежедневными шагами, хватило для того, чтобы коренным образом их трансформировать. Сделал для себя выводы. Сроки для подобных экспериментов надо устанавливать короче и вместо целей надо определять направления. По сути можно модернизировать привычку месяца. Мне не хватало исчисляемого мотиватора, чтобы не забывать о ней в течение всего месяца. Например, я теперь хочу попробовать в течение 30 дней января концентрироваться на своей речи. Как цель поставлю себе 30 ежедневных микроотчётов о том, как удавалось в течение дня общаться.

Вообще счёт для меня полезная штука. Где-то в октябре, ради забавы стал нумеровать идеи, которые приходил в процессе продвижения к поставленным целям. Сработал эффект, как и со списками 100. Начинаешь подсознательно настраивать себя на поиск, обращаешь внимание на детали и мелочи. До сотни я не дотянул, но около 60 идей в тетрадь записал. Сейчас прореживаю их на предмет реализации.

Минусы.
Чего не удалось так это заставить себя, как я намечал, неуклонно все 100 дней не менять целей.
Не получилось понять, как нужно было действовать для поддержания членов сообщества “Стартуем вместе!” и нужно ли было вообще моё участие. Я его создал и немного растерялся. Люди писали сюда и видимо им это было на пользу. У меня появилось много вопросов. Каким должен быть сервис, мотивирующий человека на достижение собственных целей? Что нужно от данного сервиса самим участникам? Чего они ждут, вступая в подобные сообщества?

Хочется верить, что кому-то сообщество принесло пользу. Мне было интересно читать посты участников. Удручало количество спама, которое активно дискредитирует Livejournal как сервис. Мне было жалко времени на борьбу с ним. Хочется поблагодарить всех откликнувшихся на моё предложение. Был бы благодарен вашим рекомендациям, что делать дальше с сообществом?

Желаю всем удачи и счастья в наступающем году! Пусть ваши мечты сбываются, а достижение поставленных целей делает вашу жизнь интересной, насыщенной и осмысленной!

 Глобальная задача - создание собственного центра развития личности. Задачи до НГ:
Приняла решение искать организаторов для своих тренингов (сделать их сначала раз в месяц, затем 2 раза, с февраля 2011)
Да, нашла!!!! Уже даты практически назначили

- договориться с двумя клиентками на тренинг-21, а с одной на коучинг, либо на тренинг.
появились новые клиенты на этот формат

- реализация своего веб-проекта
Нашла идею, задача сейчас - продумать фишки, концепцию, находить исполнителей,находить инвестиции.
Отправила идею на "почитать" профессионалу в области подобных сервисов

ЛИЧНОЕ РАЗВИТИЕ:

Выработать умение УВЕРЕННО принимать решения.
Да!

Научиться КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ на одной задаче, делать одно дело одновременно.
Да!

Освоить управление проектами. Взять на ведение проект от 150000 и вести его в сроки
Получила предложение работать полностью менеджером проектов в более крупной и опытной веб-студии


ТРЕНИНГ-ПУТЕШЕСТВИЯ
организовать 2 тренинг-путешествия на 1 половину 2011. Сделать сайт для этого направления, продвигать по России.
Проведена еще одна этно-вечеринка, очень здорово прошло, сделала даже ролик о нашем проекте тренинг-путешествий.

ЗДОРОВЬЕ:
1. вылечить 1 зуб
А, отмазалась тем, что есть куча дел )))

2. Чувствовать себя бОльшую часть времени энергетически наполненной и похудеть до 60 кг (сейчас 65)
Занимаюсь практиками раскрытия женских энергий. Не похудела, а наоборот - потолстела почему-то)) Думаю, это мышечная масса растет, я же танцую много


ТВОРЧЕСКАЯ РЕАЛИЗАЦИЯ:

2. составить вторую мою электронную книгу, 2 издание "Ловушки нашего разума", добавив туда аудиофайлы с методиками, запустить в продажу через интернет
Решила оставить на 2011 год. В этом году уже и так 2 книги написала


ОТНОШЕНИЯ:
Создать доверительные, гармоничные отношения с любимым, чувствовать себя наполненной.
Отношения меняются в сторону доверия. Я искренне счастлива

Ну что могу сказать.

Проект "100 дней" у меня провалился.

 Цели меня дразнили, но в их направлении я ни фига не продвинулся. Какие-то раскачивания туда-сюда были, но все в результате оказалось пшиком.

Хотя 100 дней я провел хорошо в целом. Дома и в семье все нормально. Компания, директором которой я являюсь - сделала рекордные обороты за минувший квартал. Ну и в остальном все более-менее хорошо. Но все это конечно просто так совпало. Ничего особенного для этого я не делал. Просто карта так легла.

Урок на будущее: Я очень хорошо начал. Первые дней 7-12-15 было нормально, но потом текучка меня затянула, и я отвлекся от всего. Пробовал вернуться в русло, держался 1-2-3 дня нормально, но потом снова срывался.

Лучше (в моем случае) планировать на на пару недель максимум. И по истечении этого времени, дарить себе "конфетку", праздновать и ставить новые цели. Так и попробую.
Вопрос только - "когда?" :-)

Удачи всем! Мой проект "100 дней" закрыт.