startuem_vmeste


Стартуем вместе! Что можно успеть за 100 дней?


финалю свои 100 дней :)
маска )
dark_brazhnik
За первые же две недели поняла, что выгораю и не удовлетворена, если цели не сбалансированы по ключевым областям развития и стабильности человека, и не наполнены более глубоким смыслом, чем дает нам рациональный ум и если нет глубокого организмического понимания, а для чего они собственно достигаются.

Совместила с интегральной практикой Кена Уилбера AQAL и дополнила цели, глубиной и личным смыслом, эмоциями, а так же добавила недостающих компонентов и зон развития.

Это здорово помогло. Изначально у меня не были учтены два аспекта "душа" и "отношения" в результате продвигаясь в остальных аспектах пошагово, я чувствовала к 12 дню дефицит времени и энергии именно в этих двух составляющих жизни. Количество целей после перепросмотра с учетом AQAL возросло с 8ми до 12ти. Добавились («Прогулки», «Отношения, друзья, интерьер», «Культурные мероприятия», «Книги»).

Это позволило значительно повысить эффективность процесса в целом, не смотря на увеличение количества целей стал сохраняться баланс ресурсов. Я перестала их только тратить, но стала их и восполнять.
Ещё одной дополнительной целью стал проект «Экодома», так же возникший на волне креативности и стыке личных потребностей по гармонизации личного пространства и профессиональных интересов в маркетинге.

На пятидесятом дне добавилась ещё одна важная цель связанная с профессиональной реализацией и гармонизацией пространства и мира в целом, возникло и оформилось желание организовать собственный психологический центр.

Удалось в значительной степени усилить и развить работу с телом. Внимание и удерживание цели в течении недели позволило взяться за него основательно. Изменилось само его восприятие возможно благодаря психотерапии, телесным и дыхательным практикам, занятиям тантрой, и тайдзицюань наладился контакт, цель «похудеть и тайдзыцюань» эволюционировала сначала до «ввести регулярные физические нагрузки» а затем приняла гораздо более зрелый на мой взгляд вид «помочь преобразоваться ему до максимально энергетически наполненного и расслабленно-гармоничного состояния».
Более всего стимулировал еженедельный отчет, и ощущение групповой мотивации.

СТАРТОВАТЬ ВМЕСТЕ получилось гораздо эффективнее :)

Подробно по целям, кому интересно.Collapse )

день 92
маска )
dark_brazhnik
Неделя была вялой, посвященной вливанию в рабочий процесс. Активничала в основном в области одежды, и только к концу недели нашла в себе силы заняться проектами.

Спокойное движение, Без изменений, Реальные изменения,  Дело завершено.

1. Дописать книгу, отредактировать. (ум, творчество, этика)
Нашла издательство, и сегодня первый раз работала над книгой, пока возвращаюсь в контекст. Размышляю над возможностью размещения части материала на сайте.


2. Написать не меньше 10 статей на сайт. (ум, творчество)
Без изменений.


3. Проект про экодома, концепция, с предложением.
Нашла пару компаний с которыми можно обсудить нюансы строительства и подбора материалов. Написала план презентации и задачи по сбору материалов. Планирую активно заняться на следующей неделе.


4. Пройти обучение по 5-ти интересующим меня интенсивным семинарам по психологии (ИКС-подход).
Отправила заявку на участие в долгосрочной группе (3 месяца) танце-двигательной терапии, хочется как получить клиентский опыт так и представление об этом методе. Группу ведет один из мэтров. Хочется чтобы все получилось, надеюсь набор не закончен. Ещё планирую принять участие в 3 интенсиве по ИКС подходу (коррекция нарушений эмоциональной сферы, в том числе алекситимия).


Если кому интересно..Collapse )

Итоги 100 дней - 86% реализации
Solodov Publishing
igorsolodov
Отчет по задачам:

+ Открыть Клуб личной эффективности в Киеве
Начала свою работу виртуальная платформа. Первая экспериментальная встреча еще в 2010 году не состоялась. Появилась вторая инициативная группа в Киеве. Группы объединяются, привлечены сильные ресурсы, встречи в реале начнут проходить с февраля 2011 года. Инициативные группы также появились в Краснодаре (Россия), Павлограда (Казахстане), Праге (Чехия)

+ Создать английскую страницу о себе на своем сайте
Появилась страница с английским текстом на моем сайте и на сайте Клуба личной эффективности. Завел новый твиттер под англоязычную аудиторию, решил свой профиль на Facebook заточить под иностранцев, создал фан-страницу

++++ Провести минимум четыре открытых семинара от компании "Часы личной эффективности", "Продай себя!", "Как работать языком, чтобы получилось это", "День личной эффективности"
Провел все запланированные и дополнительные семинары. Организована студия личной и корпоративной эффективности для одесского филиала Европейской Бизнес Ассоциации. С остальными филиалами заключаются партнерские договоренности при поддержке национального офиса

+ Открыть Клуб тренеров в Одессе
Открыли, проведено три встречи, созданы профайлы в социальных сетях, подготовлен план работы на 2011 год, начинаем работать с 15 января 2011 года с социальных тренингов в экономическом лицее в Одессе

+ Принять участие в Конференции "Прогрессивные принципы ведения бизнеса" для студентов и молодых специалистов
Принял, провел 5 выступлений вместо одного, есть договоренности о будущем сотрудничестве, приглашен на студенческий образовательный проект весной «Навыки имеют значения»

- Возобновить свои подкасты
что-то делал, по факту ни одного нового подкаста

+ Стать вице-президентом JCI Odessa
Стал, принял полномочия, с 1 января 2011 года вошел в права, создана команда, есть стратегия

ИТОГО: выполнено 6 задач из 7 (86%)

Свои послемыслия напишу на блоге у Армена

Прдведение итогов
bonnylife
Проект 100 дней оказался настолько интересным и полезным для меня, что я перенес его в бумажный вариант.
Слишком много "интимного" нужно было обсудить с самим собой.
Взрызца внутрь себя, найти слабые стороны и наметить пути их "лечения".
Открытость этого сообщества не способстовала искренности перед собой, да и обратной связи практически не было:)
Спасибо Армену, что он в очередной раз подвиг меня на подвиг!
Удачи и счастья в Новом ГОду!

Мои 100 дней. Итоги
Максим Пономарёв
maximponomaryov
Сегодня закончились мои сто дней. Очень рад, что поучаствовал в проекте. На столько долго мне ещё не приходилось планировать. Ставил цели максимум на неделю и потом часто забывал о них. Здесь же был дополнительный стимул — сообщество, которое служило ещё одним напоминанием.

Не могу сказать, что упорно двигался к целям. Место действия скорее заняли размышления. Я искал причины, которые мешают мне делать нужные дела. Одну из них я нашёл и справился с ней. Я пытался получить слишком много информации, которую предоставляет интернет, книги, журналы, газеты, вместо того, чтобы заниматься практикой. Ещё у Армена в блоге прочитал замечательную мысль о том, что понимание нужно только для действия. Проще говоря теория должна применяться на практике, иначе она бесполезна. Месяц назад я перестал заниматься информационным потреблением и с удивлением обнаружил, что можно вполне успевать делать те дела, которые раньше никогда не успевал.

У меня было изначально три цели, а потом к ним добавилась ещё одна:

1. Здоровье — Не получилось заниматься своим здоровьем регулярно. Хотя последние две недели наметился позитивный сдвиг. Бегаю каждый день по будням без пропусков. Тренировки стали более частыми.

2. Учёба в институте — В отличие от предыдущих курсов на этот раз сдал все экзамены и зачёты без хвостов, как и планировал. Осталось сдать реферат. Но это после Нового года.

3. Написание диплома — Диплом в зачаточном состоянии. К диплому ещё присоединилась курсовая, которую тоже нужно написать. Сделаю так, как мне посоветовали: курсовая будет частью дипломной работы.

Результаты терпимые, но мог бы сделать гораздо больше. Поэтому проект для меня не заканчивается, а, наоборот, только начинается. С учтёнными ошибками дальше будет легче.

Итоги целей на 100 дней. Завершаю эксперимент.
DOm
demyan_om
 

Все мои цели на 100 дней были связаны с любимым бизнесом - Движением Импровизаторов Jazz For Streets… Итак, смотрю:
Read more...Collapse )


Для меня эксперимент завершён. Подскажите, что делать с сообществом.
глаз
ap428
Решил подвести итоги начатого в сентябре эксперимента со стодневкой. Если отвечать коротко, я доволен тем, что его начал. Доволен, несмотря на то, что результаты получились не такими, каких я ожидал. Скажу больше, ни одна поставленная цель не достигнута в таком виде, какой я её видел на старте. Чем же я тогда доволен и какие выводы для себя сделал.

Плюсы.
Важно было, что я три месяца ежедневно хотя бы вспоминал о своих целях. Удивительно, но даже жизненно важные и казалось бы страстно желаемые цели, у меня порой пропадают из поля зрения на недели. Внимание поглощается суетой и рутиной. Часто я не только не противлюсь этому, но и радуюсь, придумывая для себя оправдания. Поставленные цели, как маячки заставляли регулярно думать в нужном направлении. Отсчёт оставшихся дней был дополнительным стимулом. Одно это вглядывание, вдумывание в нужном направлении уже многого стоит.

Второй важный момент – кроме раздумий нужно действовать. Полутора месяцев ежедневной работы над книгой хватило для того, чтобы я её дописал и отложил в сторону. Одно дело постоянно гундеть себе про своё желание, другое заставить себя длительное время сконцентирроваться и предпринимать шаги. Многое проясняется. У меня действительно получилась экспедиция по изучению себя. Поставленные цели были всего лишь маршрутами. Чем ближе я продвигался к завершению книги, тем чаще спрашивал себя, зачем я хочу её дописать. Увы не нашёл пока никаких объяснений необходимости её издать, кроме как потешить своё самолюбие. В общем, книга благополучно отложена в сторону. В ходе её написания понял, что многие наши намерения рассеиваются, как только мы начинаем концентрироваться и продвигаться к их исполнению. Для этого важно действовать.

Похожая ситуация случилась и с двумя другими целями. 30-40 дней настойчивого продвижения, пусть маленькими, но ежедневными шагами, хватило для того, чтобы коренным образом их трансформировать. Сделал для себя выводы. Сроки для подобных экспериментов надо устанавливать короче и вместо целей надо определять направления. По сути можно модернизировать привычку месяца. Мне не хватало исчисляемого мотиватора, чтобы не забывать о ней в течение всего месяца. Например, я теперь хочу попробовать в течение 30 дней января концентрироваться на своей речи. Как цель поставлю себе 30 ежедневных микроотчётов о том, как удавалось в течение дня общаться.

Вообще счёт для меня полезная штука. Где-то в октябре, ради забавы стал нумеровать идеи, которые приходил в процессе продвижения к поставленным целям. Сработал эффект, как и со списками 100. Начинаешь подсознательно настраивать себя на поиск, обращаешь внимание на детали и мелочи. До сотни я не дотянул, но около 60 идей в тетрадь записал. Сейчас прореживаю их на предмет реализации.

Минусы.
Чего не удалось так это заставить себя, как я намечал, неуклонно все 100 дней не менять целей.
Не получилось понять, как нужно было действовать для поддержания членов сообщества “Стартуем вместе!” и нужно ли было вообще моё участие. Я его создал и немного растерялся. Люди писали сюда и видимо им это было на пользу. У меня появилось много вопросов. Каким должен быть сервис, мотивирующий человека на достижение собственных целей? Что нужно от данного сервиса самим участникам? Чего они ждут, вступая в подобные сообщества?

Хочется верить, что кому-то сообщество принесло пользу. Мне было интересно читать посты участников. Удручало количество спама, которое активно дискредитирует Livejournal как сервис. Мне было жалко времени на борьбу с ним. Хочется поблагодарить всех откликнувшихся на моё предложение. Был бы благодарен вашим рекомендациям, что делать дальше с сообществом?

Желаю всем удачи и счастья в наступающем году! Пусть ваши мечты сбываются, а достижение поставленных целей делает вашу жизнь интересной, насыщенной и осмысленной!

День 90й. Почти финиш!
july_j
 Глобальная задача - создание собственного центра развития личности. Задачи до НГ:
Приняла решение искать организаторов для своих тренингов (сделать их сначала раз в месяц, затем 2 раза, с февраля 2011)
Да, нашла!!!! Уже даты практически назначили

- договориться с двумя клиентками на тренинг-21, а с одной на коучинг, либо на тренинг.
появились новые клиенты на этот формат

- реализация своего веб-проекта
Нашла идею, задача сейчас - продумать фишки, концепцию, находить исполнителей,находить инвестиции.
Отправила идею на "почитать" профессионалу в области подобных сервисов

ЛИЧНОЕ РАЗВИТИЕ:

Выработать умение УВЕРЕННО принимать решения.
Да!

Научиться КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ на одной задаче, делать одно дело одновременно.
Да!

Освоить управление проектами. Взять на ведение проект от 150000 и вести его в сроки
Получила предложение работать полностью менеджером проектов в более крупной и опытной веб-студии


ТРЕНИНГ-ПУТЕШЕСТВИЯ
организовать 2 тренинг-путешествия на 1 половину 2011. Сделать сайт для этого направления, продвигать по России.
Проведена еще одна этно-вечеринка, очень здорово прошло, сделала даже ролик о нашем проекте тренинг-путешествий.

ЗДОРОВЬЕ:
1. вылечить 1 зуб
А, отмазалась тем, что есть куча дел )))

2. Чувствовать себя бОльшую часть времени энергетически наполненной и похудеть до 60 кг (сейчас 65)
Занимаюсь практиками раскрытия женских энергий. Не похудела, а наоборот - потолстела почему-то)) Думаю, это мышечная масса растет, я же танцую много


ТВОРЧЕСКАЯ РЕАЛИЗАЦИЯ:

2. составить вторую мою электронную книгу, 2 издание "Ловушки нашего разума", добавив туда аудиофайлы с методиками, запустить в продажу через интернет
Решила оставить на 2011 год. В этом году уже и так 2 книги написала


ОТНОШЕНИЯ:
Создать доверительные, гармоничные отношения с любимым, чувствовать себя наполненной.
Отношения меняются в сторону доверия. Я искренне счастлива
Tags:

100 дней
my100days
Ну что могу сказать.

Проект "100 дней" у меня провалился.

 Цели меня дразнили, но в их направлении я ни фига не продвинулся. Какие-то раскачивания туда-сюда были, но все в результате оказалось пшиком.

Хотя 100 дней я провел хорошо в целом. Дома и в семье все нормально. Компания, директором которой я являюсь - сделала рекордные обороты за минувший квартал. Ну и в остальном все более-менее хорошо. Но все это конечно просто так совпало. Ничего особенного для этого я не делал. Просто карта так легла.

Урок на будущее: Я очень хорошо начал. Первые дней 7-12-15 было нормально, но потом текучка меня затянула, и я отвлекся от всего. Пробовал вернуться в русло, держался 1-2-3 дня нормально, но потом снова срывался.

Лучше (в моем случае) планировать на на пару недель максимум. И по истечении этого времени, дарить себе "конфетку", праздновать и ставить новые цели. Так и попробую.
Вопрос только - "когда?" :-)

Удачи всем! Мой проект "100 дней" закрыт.

100 дней - итоги
jeka
mynnaj
вот поставленные мною цели: http://community.livejournal.com/startuem_vmeste/2524.html
что было сделано за 100 дней
-я завела блог day_of_miracles(http://day-of-miracles.livejournal.com/) и веду его , он меняется вместе со мной и мне интересно заниматься этим - блог учит отделять личное, учит немного писать , учит думать не со стороны и не о себе, а из себя - тогда все пишется легко и читается интересно. Я раньше думала чем блог более личный, тем он живее и интереснее . но есть еще один важный компонент - автор должен быть ответственным, изложение вестись от имени личности, а не от загнанной в тупик под камешек ее тени :)
-варьировала со своим расписанием - выяснила три вещи 
1-мне необходимо составлять расписание 
2-время надо расходывать экономно , и это самая дорогая валюта 
3-нужен режим
введение этих правил позволило мне почувствовать себя гораздо уверенней на работе и я начала наверстывать
я взялась за создание интернет-магазина, но этот проект остался без финансирования сейчас, зато это отличная площадка для экспериментов с контентом и продвижением сайтов
я наделала кучу керамических листьев и когда-нибудь оформлю окнонную раму ими , это будет красиво , но сначала надо будет нарисовать витраж , потому что почти законченный витраж-визуализацию я смыла, и стекло сейчас ждет нового рисунка :)))
я научилась делать букеты из конфет и наделала кучу подарков друзьям 
капоэйро и продолжение танцев не сложились пока, зато я научилась выделять время для всего этого
самое главное - я наконец-то нашла себя и поняла что делать можно абсолютно что угодно , это не главное :) главное - делать с удовольствием и интересом и с радостью :))
И еще нет смысла делать что-то быстренько, тяп-ляп и абы как - сама себя обкрадываешь :) Села делать - так уж делай, и не важно что, важно - увлеченно.
медитации - я с ними подружилась! :)) как правило, все получается осознано и очень помогает сохранять нацеленность и позитив и внутренние силы :)) а когда я засыпаю - что ж, зато соблюдаю режим :))
я практически не смотрю никогда на ночь фильмов и передач - медитации мне важнее и режим тоже :))) - похоже я приобрела полезную практику :)))
Прочла книгу Альтшуллера "Найти идею. Введение в ТРИЗ" с огромнейшим удовольствием
Вообще все проделанное за это время вынуло меня из рамок и раздвинуло горизонты. Сейчас я немного растеряна от открывшихся перспектив, но я точно знаю что любое выбранное мной направление - верно - это очень здорово!
Про открыться людям ..тут тоже все оказалось просто - помирившись с собой, я стала легкой в общении и в жизни :) Это вот только что произошло и пока еще я побуду в осознанной изоляции какое-то время, но думаю чуть позже это даст и результаты в увеличевшемся круге общения и более бурной жизни вокруг..
Я буду делать сайт об интереснейшем человеке, ее практиках и жизненной позиции 
меня ждет работа в области SEO
интернет-магазин надо будет тоже продвигать и доделывать
я так и не перевела базу данных в SQL и надо поговорить об этом с работодателем , возможно отказаться или увеличить срок сдачи, а скорее - решить их задачу по ТРИЗ :)))
Новый год для меня полон оптимизма, работ и планов. Глаза горят, руки делают, голова думает - ХОРОШО!
С наступающим Новым годом! Чтобы желания не переводились, огонь любознательности не угасал, и Ваша жизнь была для Вас интересной! :))))

You are viewing startuem_vmeste