?

Log in

No account? Create an account

startuem_vmeste


Стартуем вместе! Что можно успеть за 100 дней?


финалю свои 100 дней :)
маска )
dark_brazhnik
За первые же две недели поняла, что выгораю и не удовлетворена, если цели не сбалансированы по ключевым областям развития и стабильности человека, и не наполнены более глубоким смыслом, чем дает нам рациональный ум и если нет глубокого организмического понимания, а для чего они собственно достигаются.

Совместила с интегральной практикой Кена Уилбера AQAL и дополнила цели, глубиной и личным смыслом, эмоциями, а так же добавила недостающих компонентов и зон развития.

Это здорово помогло. Изначально у меня не были учтены два аспекта "душа" и "отношения" в результате продвигаясь в остальных аспектах пошагово, я чувствовала к 12 дню дефицит времени и энергии именно в этих двух составляющих жизни. Количество целей после перепросмотра с учетом AQAL возросло с 8ми до 12ти. Добавились («Прогулки», «Отношения, друзья, интерьер», «Культурные мероприятия», «Книги»).

Это позволило значительно повысить эффективность процесса в целом, не смотря на увеличение количества целей стал сохраняться баланс ресурсов. Я перестала их только тратить, но стала их и восполнять.
Ещё одной дополнительной целью стал проект «Экодома», так же возникший на волне креативности и стыке личных потребностей по гармонизации личного пространства и профессиональных интересов в маркетинге.

На пятидесятом дне добавилась ещё одна важная цель связанная с профессиональной реализацией и гармонизацией пространства и мира в целом, возникло и оформилось желание организовать собственный психологический центр.

Удалось в значительной степени усилить и развить работу с телом. Внимание и удерживание цели в течении недели позволило взяться за него основательно. Изменилось само его восприятие возможно благодаря психотерапии, телесным и дыхательным практикам, занятиям тантрой, и тайдзицюань наладился контакт, цель «похудеть и тайдзыцюань» эволюционировала сначала до «ввести регулярные физические нагрузки» а затем приняла гораздо более зрелый на мой взгляд вид «помочь преобразоваться ему до максимально энергетически наполненного и расслабленно-гармоничного состояния».
Более всего стимулировал еженедельный отчет, и ощущение групповой мотивации.

СТАРТОВАТЬ ВМЕСТЕ получилось гораздо эффективнее :)

Подробно по целям, кому интересно.Collapse )

день 92
маска )
dark_brazhnik
Неделя была вялой, посвященной вливанию в рабочий процесс. Активничала в основном в области одежды, и только к концу недели нашла в себе силы заняться проектами.

Спокойное движение, Без изменений, Реальные изменения,  Дело завершено.

1. Дописать книгу, отредактировать. (ум, творчество, этика)
Нашла издательство, и сегодня первый раз работала над книгой, пока возвращаюсь в контекст. Размышляю над возможностью размещения части материала на сайте.


2. Написать не меньше 10 статей на сайт. (ум, творчество)
Без изменений.


3. Проект про экодома, концепция, с предложением.
Нашла пару компаний с которыми можно обсудить нюансы строительства и подбора материалов. Написала план презентации и задачи по сбору материалов. Планирую активно заняться на следующей неделе.


4. Пройти обучение по 5-ти интересующим меня интенсивным семинарам по психологии (ИКС-подход).
Отправила заявку на участие в долгосрочной группе (3 месяца) танце-двигательной терапии, хочется как получить клиентский опыт так и представление об этом методе. Группу ведет один из мэтров. Хочется чтобы все получилось, надеюсь набор не закончен. Ещё планирую принять участие в 3 интенсиве по ИКС подходу (коррекция нарушений эмоциональной сферы, в том числе алекситимия).


Если кому интересно..Collapse )

Итоги 100 дней - 86% реализации
Solodov Publishing
igorsolodov
Отчет по задачам:

+ Открыть Клуб личной эффективности в Киеве
Начала свою работу виртуальная платформа. Первая экспериментальная встреча еще в 2010 году не состоялась. Появилась вторая инициативная группа в Киеве. Группы объединяются, привлечены сильные ресурсы, встречи в реале начнут проходить с февраля 2011 года. Инициативные группы также появились в Краснодаре (Россия), Павлограда (Казахстане), Праге (Чехия)

+ Создать английскую страницу о себе на своем сайте
Появилась страница с английским текстом на моем сайте и на сайте Клуба личной эффективности. Завел новый твиттер под англоязычную аудиторию, решил свой профиль на Facebook заточить под иностранцев, создал фан-страницу

++++ Провести минимум четыре открытых семинара от компании "Часы личной эффективности", "Продай себя!", "Как работать языком, чтобы получилось это", "День личной эффективности"
Провел все запланированные и дополнительные семинары. Организована студия личной и корпоративной эффективности для одесского филиала Европейской Бизнес Ассоциации. С остальными филиалами заключаются партнерские договоренности при поддержке национального офиса

+ Открыть Клуб тренеров в Одессе
Открыли, проведено три встречи, созданы профайлы в социальных сетях, подготовлен план работы на 2011 год, начинаем работать с 15 января 2011 года с социальных тренингов в экономическом лицее в Одессе

+ Принять участие в Конференции "Прогрессивные принципы ведения бизнеса" для студентов и молодых специалистов
Принял, провел 5 выступлений вместо одного, есть договоренности о будущем сотрудничестве, приглашен на студенческий образовательный проект весной «Навыки имеют значения»

- Возобновить свои подкасты
что-то делал, по факту ни одного нового подкаста

+ Стать вице-президентом JCI Odessa
Стал, принял полномочия, с 1 января 2011 года вошел в права, создана команда, есть стратегия

ИТОГО: выполнено 6 задач из 7 (86%)

Свои послемыслия напишу на блоге у Армена

Прдведение итогов
bonnylife
Проект 100 дней оказался настолько интересным и полезным для меня, что я перенес его в бумажный вариант.
Слишком много "интимного" нужно было обсудить с самим собой.
Взрызца внутрь себя, найти слабые стороны и наметить пути их "лечения".
Открытость этого сообщества не способстовала искренности перед собой, да и обратной связи практически не было:)
Спасибо Армену, что он в очередной раз подвиг меня на подвиг!
Удачи и счастья в Новом ГОду!

Мои 100 дней. Итоги
Максим Пономарёв
maximponomaryov
Сегодня закончились мои сто дней. Очень рад, что поучаствовал в проекте. На столько долго мне ещё не приходилось планировать. Ставил цели максимум на неделю и потом часто забывал о них. Здесь же был дополнительный стимул — сообщество, которое служило ещё одним напоминанием.

Не могу сказать, что упорно двигался к целям. Место действия скорее заняли размышления. Я искал причины, которые мешают мне делать нужные дела. Одну из них я нашёл и справился с ней. Я пытался получить слишком много информации, которую предоставляет интернет, книги, журналы, газеты, вместо того, чтобы заниматься практикой. Ещё у Армена в блоге прочитал замечательную мысль о том, что понимание нужно только для действия. Проще говоря теория должна применяться на практике, иначе она бесполезна. Месяц назад я перестал заниматься информационным потреблением и с удивлением обнаружил, что можно вполне успевать делать те дела, которые раньше никогда не успевал.

У меня было изначально три цели, а потом к ним добавилась ещё одна:

1. Здоровье — Не получилось заниматься своим здоровьем регулярно. Хотя последние две недели наметился позитивный сдвиг. Бегаю каждый день по будням без пропусков. Тренировки стали более частыми.

2. Учёба в институте — В отличие от предыдущих курсов на этот раз сдал все экзамены и зачёты без хвостов, как и планировал. Осталось сдать реферат. Но это после Нового года.

3. Написание диплома — Диплом в зачаточном состоянии. К диплому ещё присоединилась курсовая, которую тоже нужно написать. Сделаю так, как мне посоветовали: курсовая будет частью дипломной работы.

Результаты терпимые, но мог бы сделать гораздо больше. Поэтому проект для меня не заканчивается, а, наоборот, только начинается. С учтёнными ошибками дальше будет легче.

Итоги целей на 100 дней. Завершаю эксперимент.
DOm
demyan_om
 

Все мои цели на 100 дней были связаны с любимым бизнесом - Движением Импровизаторов Jazz For Streets… Итак, смотрю:
Read more...Collapse )


День 90й. Почти финиш!
july_j
 Глобальная задача - создание собственного центра развития личности. Задачи до НГ:
Приняла решение искать организаторов для своих тренингов (сделать их сначала раз в месяц, затем 2 раза, с февраля 2011)
Да, нашла!!!! Уже даты практически назначили

- договориться с двумя клиентками на тренинг-21, а с одной на коучинг, либо на тренинг.
появились новые клиенты на этот формат

- реализация своего веб-проекта
Нашла идею, задача сейчас - продумать фишки, концепцию, находить исполнителей,находить инвестиции.
Отправила идею на "почитать" профессионалу в области подобных сервисов

ЛИЧНОЕ РАЗВИТИЕ:

Выработать умение УВЕРЕННО принимать решения.
Да!

Научиться КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ на одной задаче, делать одно дело одновременно.
Да!

Освоить управление проектами. Взять на ведение проект от 150000 и вести его в сроки
Получила предложение работать полностью менеджером проектов в более крупной и опытной веб-студии


ТРЕНИНГ-ПУТЕШЕСТВИЯ
организовать 2 тренинг-путешествия на 1 половину 2011. Сделать сайт для этого направления, продвигать по России.
Проведена еще одна этно-вечеринка, очень здорово прошло, сделала даже ролик о нашем проекте тренинг-путешествий.

ЗДОРОВЬЕ:
1. вылечить 1 зуб
А, отмазалась тем, что есть куча дел )))

2. Чувствовать себя бОльшую часть времени энергетически наполненной и похудеть до 60 кг (сейчас 65)
Занимаюсь практиками раскрытия женских энергий. Не похудела, а наоборот - потолстела почему-то)) Думаю, это мышечная масса растет, я же танцую много


ТВОРЧЕСКАЯ РЕАЛИЗАЦИЯ:

2. составить вторую мою электронную книгу, 2 издание "Ловушки нашего разума", добавив туда аудиофайлы с методиками, запустить в продажу через интернет
Решила оставить на 2011 год. В этом году уже и так 2 книги написала


ОТНОШЕНИЯ:
Создать доверительные, гармоничные отношения с любимым, чувствовать себя наполненной.
Отношения меняются в сторону доверия. Я искренне счастлива
Tags:

100 дней
my100days
Ну что могу сказать.

Проект "100 дней" у меня провалился.

 Цели меня дразнили, но в их направлении я ни фига не продвинулся. Какие-то раскачивания туда-сюда были, но все в результате оказалось пшиком.

Хотя 100 дней я провел хорошо в целом. Дома и в семье все нормально. Компания, директором которой я являюсь - сделала рекордные обороты за минувший квартал. Ну и в остальном все более-менее хорошо. Но все это конечно просто так совпало. Ничего особенного для этого я не делал. Просто карта так легла.

Урок на будущее: Я очень хорошо начал. Первые дней 7-12-15 было нормально, но потом текучка меня затянула, и я отвлекся от всего. Пробовал вернуться в русло, держался 1-2-3 дня нормально, но потом снова срывался.

Лучше (в моем случае) планировать на на пару недель максимум. И по истечении этого времени, дарить себе "конфетку", праздновать и ставить новые цели. Так и попробую.
Вопрос только - "когда?" :-)

Удачи всем! Мой проект "100 дней" закрыт.

Опрос участников "Стартуем Вместе"
july_j
 Уважаемые члены сообщества!

Ведение дневника в "Стартуем вместе" навела меня на мысль о создании интернет-сервиса, где все желающие могли бы устанавливать свои цели, двигаться к ним, писать ежедневные отчеты. Мне ведение отчетов оооочень сильно помогло - и в отслеживании того, что я делала, и в мотивации (когда видишь, сколько уже сделано, перестаешь ругать себя :). И я хочу спросить у вас - насколько участие в сообществе оказалось для вас полезным. По итогам опроса хочу понять для себя, на что стоит обратить внимание при создании сервиса. 

Есть несколько простых вопросов:

1. Сколько (в цифрах) задач вы ставили и сколько достигли. Хотя бы примерно. 

2. Как оцениваете пользу лично для вас от участия в сообществе. 

3. Если вы вели дневник первое время, а потом забросили - как думаете, почему так случилось и что помогло бы вам двигаться дальше

4. Если вы до сих пор ведете дневник - что помогает вам продолжать и не бросить

Буду очень благодарна всем ответившим!
Tags:

Дни 59 - 1
Ната
shokopay
Вот я снова здесь со своим отчетам.
Общее состояние - замотанное, взвинченное, нервное, при этом - относительно спокойное. В смысле - бывало и хуже :) Конец года, в моей работе и с моей холеричностью - такая взвинченность даже скорее норма, чем исключение :)
По итогам:
1. Однозначно - языковой тест переносится на следующий год по самым разным причинам. Зато купила учебники, зато - продолжаю регулярно заниматься английским, еще и финский учу. Учитель хвалит мое произношение :) Французский - с места не двигается, изредка читаю на нем простенькие тексты.
2. Семейные дела. Для мамы сделала документы, которые надо отнести в минздрав на родине, тогда (возможно) удастся организовать ей бесплатное лечение в Москве. Пока все платно.
С дочкой едем на новогодние праздники в Хельсинки-Стокгольм вместе с моей подругой и ее дочкой. Думаю, что будет очень весело :) Жду только, чтобы дочуре дали визу (примерно 22 декабря). А билеты-отели все уже есть.
3.С тренингами - дело идет, но медленно.
4.Про "да" новым возможностям - это "да" стало уже скорее вялой фаталистичностью из разряда "будь что будет". Пусть так.
5. Энергетика - почти на нуле. Надо заняться ею. По крайней мере - йога, витамины есть, но бессонница мешает.
6. Загран дочке сделала, ждем шенген.
7. Проект - вроде конец года чуть лучше организован, чем в прошлом году. По крайней мере - хвостов меньше. Зато - форс-мажоров миллион и маленькая тележка.
8. Путь художника - НОЛЬ.
9. Заграном мамы займусь, когда приеду к ней в конце декабря. Пока - просто убеждаю.
Предыдущий отчет
Мои цели на 100 дней