финалю свои 100 дней :)
За первые же две недели поняла, что выгораю и не удовлетворена, если цели не сбалансированы по ключевым областям развития и стабильности человека, и не наполнены более глубоким смыслом, чем дает нам рациональный ум и если нет глубокого организмического понимания, а для чего они собственно достигаются.
Совместила с интегральной практикой Кена Уилбера AQAL и дополнила цели, глубиной и личным смыслом, эмоциями, а так же добавила недостающих компонентов и зон развития.
Это здорово помогло. Изначально у меня не были учтены два аспекта "душа" и "отношения" в результате продвигаясь в остальных аспектах пошагово, я чувствовала к 12 дню дефицит времени и энергии именно в этих двух составляющих жизни. Количество целей после перепросмотра с учетом AQAL возросло с 8ми до 12ти. Добавились («Прогулки», «Отношения, друзья, интерьер», «Культурные мероприятия», «Книги»).
Это позволило значительно повысить эффективность процесса в целом, не смотря на увеличение количества целей стал сохраняться баланс ресурсов. Я перестала их только тратить, но стала их и восполнять.
Ещё одной дополнительной целью стал проект «Экодома», так же возникший на волне креативности и стыке личных потребностей по гармонизации личного пространства и профессиональных интересов в маркетинге.
На пятидесятом дне добавилась ещё одна важная цель связанная с профессиональной реализацией и гармонизацией пространства и мира в целом, возникло и оформилось желание организовать собственный психологический центр.
Удалось в значительной степени усилить и развить работу с телом. Внимание и удерживание цели в течении недели позволило взяться за него основательно. Изменилось само его восприятие возможно благодаря психотерапии, телесным и дыхательным практикам, занятиям тантрой, и тайдзицюань наладился контакт, цель «похудеть и тайдзыцюань» эволюционировала сначала до «ввести регулярные физические нагрузки» а затем приняла гораздо более зрелый на мой взгляд вид «помочь преобразоваться ему до максимально энергетически наполненного и расслабленно-гармоничного состояния».
Более всего стимулировал еженедельный отчет, и ощущение групповой мотивации.
СТАРТОВАТЬ ВМЕСТЕ получилось гораздо эффективнее :)
( Collapse )
Совместила с интегральной практикой Кена Уилбера AQAL и дополнила цели, глубиной и личным смыслом, эмоциями, а так же добавила недостающих компонентов и зон развития.
Это здорово помогло. Изначально у меня не были учтены два аспекта "душа" и "отношения" в результате продвигаясь в остальных аспектах пошагово, я чувствовала к 12 дню дефицит времени и энергии именно в этих двух составляющих жизни. Количество целей после перепросмотра с учетом AQAL возросло с 8ми до 12ти. Добавились («Прогулки», «Отношения, друзья, интерьер», «Культурные мероприятия», «Книги»).
Это позволило значительно повысить эффективность процесса в целом, не смотря на увеличение количества целей стал сохраняться баланс ресурсов. Я перестала их только тратить, но стала их и восполнять.
Ещё одной дополнительной целью стал проект «Экодома», так же возникший на волне креативности и стыке личных потребностей по гармонизации личного пространства и профессиональных интересов в маркетинге.
На пятидесятом дне добавилась ещё одна важная цель связанная с профессиональной реализацией и гармонизацией пространства и мира в целом, возникло и оформилось желание организовать собственный психологический центр.
Удалось в значительной степени усилить и развить работу с телом. Внимание и удерживание цели в течении недели позволило взяться за него основательно. Изменилось само его восприятие возможно благодаря психотерапии, телесным и дыхательным практикам, занятиям тантрой, и тайдзицюань наладился контакт, цель «похудеть и тайдзыцюань» эволюционировала сначала до «ввести регулярные физические нагрузки» а затем приняла гораздо более зрелый на мой взгляд вид «помочь преобразоваться ему до максимально энергетически наполненного и расслабленно-гармоничного состояния».
Более всего стимулировал еженедельный отчет, и ощущение групповой мотивации.
СТАРТОВАТЬ ВМЕСТЕ получилось гораздо эффективнее :)
( Collapse )
