milan 5 months 1
  • lidusa

My way

Напомню, что дней у меня N (беременна). Пост о моих целях
В проекте меня по-прежнему больше интересует не "что", а "как". То есть я хочу найти оптимальный для меня подход к делам.

Пока что путь мой выглядит так:
Collapse )
 
Кстати, считаю, что стартанула 18 сентября, когда выложила сюда свои цели. То есть сегодня 5-ый день. Да, получился старт без сильного разгона - пока выше головы не прыгнула и даже еще не полностью удается следовать своему пути. Думаю, что освоюсь по-тихонечку.
Ludmila Zuskin

День 2. Хоть чучелом, хоть тушкой.

Сегодняшний день начался немного стрессово, так как вчера Мири легла спать в 10 вечера и сегодня её было трудно разбудить, да и я проснулась чуть позже намеченного -- в 6:30. Но при этом всё, что я наметила на утро, я выполнила -- холодной водой облилась и стакан горячей воды, которая была сегодня с лимоном, выпила. А вот выехали мы из дома не на 15 минут раньше, а вовремя. Мири в школу не опоздала, но зашла в неё за 2 минуты до гимна.

Уже в машине я вспомнила, что забыла взять с собой документ, по поводу которого у меня назначена встреча в 9 утра. Если бы я взяла его с собой, то я бы приехала на встречу на 15 минут раньше и могла бы спокойно подготовиться к обсуждению...

Вместо этого, мне пришлось ехать домой за этой бумагой, а потом уже на встречу. Я рисковала получить штраф за превышение скорости, но на встречу не опоздала. Точно в 9:00 я позвонила в дверь, чтобы секретарь мне её открыла. Мне повезло, что рядом с дверью было свободное место на стоянке. Несмотря на некоторый стресс, никто сегодня утром никуда не опоздал. Но! Такое утро показало мне, что режим нужно соблюдать и все эти события ещё раз доказали мне пользу ранних вставаний.

-------------

Вчера я делала йогу, а сегодня у меня был запланирован бассейн. Придя в бассейн, я обнаружила что забыла дома очки и вьетнамки. Я не умею плавать без очков! Я хотела развернуться и поехать домой. Но! Я не сделала этого. Попробовав плыть без очков, я сразу же почувствовала, что вода разъедает мне глаза. И тогда я решила плавать сегодня только на спине. Я каждый раз зажмуривалась от брызг, хотя они и не попадали мне в глаза. И тогда я решила плавать с закрытыми глазами на спине и без рук. Это невозможно передать словами какой это был кайф! Верхняя половина тела была полностью расслаблена, включая закрытые глаза и шею. Работали только ноги. Я проплыла так свои запланированные 10 бассейнов.
--------------

Сегодня наконец-то доехала отдать вещи и благодаря этому ОСВОБОЖДЁН багажник.

---------------

Я решила не оценивать себя в эти 100 дней, то есть не оценивать насколько хорошо я сделала тот или иной пункт из плана. Главное, чтобы я сделала, а как я это сделала в эти 100 дней будет мне не важно.

Всё намеченное по плану выполнено. Сегодняшний день дал мне несколько примеров того, что из любой ситуации можно найти выход, когда есть план, ради которого хочется действовать!
sleep

день 1. разгоняемся

по поводу главной цели:
пробую разобраться чего хочу, но в голове пока "каша". к концу недели надеюсь хорошо сформулировать результат и создать четкий образ желаемого.

по поводу привычек:
из 7 ежедневных - 5!
из 5 еженедельных - 1 завершено.

старт взят. потихоньку разгоняюсь.
BugIrr
  • bugira

первый и второй день

 Т.к. вчера выложила только цели, сегодня отчитываюсь за оба дня.
Конечные результаты 2 целей из 3 уже примерно ясны, третья еще не далась до конца, но движение уже есть.
Сегодня попробовала выделить результаты и разбить по поставкам на 5 2-хнедельных итераций (2 по совету Армена оставила в запасе). Smartировать цели пока не получается, пробую сконцентрироваться на ощущениях при достижении целей. 
Пока пробую каждый день обдумывать 1 из целей, а остальные крутятся в подсознании сами. Да уж, необходимость отчетов действительно мотивирует :)
Еще заметила, что без внутреннего содрогания смогла сообщить 2 людям о своем участии и целях на этот эксперимент - это само по себе для меня прогресс и показывает уверенность в своих силах. Новые ощущения :)

Итоги первых двух дней

 Спасибо Армену! Мне его идея помогает. 


1. Если бы не его идея, поставленные мною задачи так и "затёрлись" бы в каждодневной суете.


А так задачи прописанны. 


Еще мне помагает то, что они у меня измерены и реалистичны. 


Не смотря на то, что руки чесались еще пару целей написать - сейчас вижу, что и этого многовато. 



2. Осознание того, что я не одна, стимулирует меня не сдаваться. 



Итоги на сегодня:


1. Дневник - работаю, сегодня выделила 2 часа. Плюс, пока ходила, думала о нем, пару новых идей.


2. Английские слова - 4 шт. выучила. Плюс, начала для этого (новые слова же надо где-то брать), читать художественную книгу на английском. Осознала, что когда читаешь на русском, воображение рисует "кино", т.е. кадры неразрывные. А вот когда читаю на иностранном: как бы отдельные картинки:) Ух, думаю, мозг напрягается!


3. 10 км пройденно, плюс 1 занятие йогой.


4. После 6ти уже 2 раза не ем. 


Всем удачи. Жду постов о ваших успехах! 
  • Current Mood
    harmony

полет нормальный.

Вот сегодня встал рано. В течение дня выдержал хорошо, хотя где то после 16 началось просто мертвое время. Полый тупняк.  В это время пошел выполнять дела на улице.Магазины, зайти к людям, поговорить итд. Это помогло встряхнуться. И вот сейчас меня уже рубит. Это очень хорошо. Потому что лягу рано, встану тоже рано. Организм начинает приспосабливаться. И уже не я его заставляю, а он сам начинает меня упрашивать лечь раньше:) К чему собсно и иду.  
blue

(no subject)

Вслед за kit_karson и maycanvedo решила поделиться ссылками на полезные сервисы. Увы, большинство из них на английском, но надеюсь, это не помешает ими воспользоваться, если появится желание и необходимость.

motivs.ru/ - Мотивайзер, русскоязычное сообщество для постановки целей и задач, пока небольшое, но все в наших руках :-)  Удобно со всех сторон, мне особенно нравится возможность ведения дневника к каждой цели.
www.toggl.com/ - Полезный сервис для тех, кто хочет вести хронометраж и отслеживать время, потраченное на различные задачи.
e.ggtimer.com/ - Просто таймер :-)
habitforge.com/ - Аналог www.advirtus.ru/ с расширенным функционалом. Отправляет напоминания на е-мейл, к каждой привычке можно прописать мотивацию, что повышает шансы на успех :-)
www.thebigpic.org/ - Сервис для ведения проектов. Пока не использую активно, но короткое видео рассказывает, что к чему.

Кроме того, поздравляю всех участников со стартом! Очень мотивирует чувство команды :-) Сама пока буду писать отчеты в дневнике, но когда заметно продвинусь вперед, обязательно отпишусь.

Кстати, в твиттере на данный момент существуют два хэштега - #100dnei и #100dnej. Выступаю за слияние компаний, если их представители присутствуют в зале :-)
Ната

Shokopay день 99й

По подготовке к TOEFL - найдено 3 репетитора, со всеми на этой неделе позанимаюсь и остановлюсь на 1 или 2х.

По тренингам - подготовила 2хдневную программу нового тренинга, будем обсуждать с партнером и запускать в работу.

Семья - купила красивые кольца к свадьбе брата, придумываю сценарий праздника-сюрприза.

По использованию новых возможностей - уже ввязалась в новое для меня дело, осваиваюсь. Жутко интересно!

Для поддержания энергетики - пока только сон и витамины. Йога на подходе - уже на стену приклеила картинки с новыми (для меня) асанами.

Повышение организованности по основному проекту - составила списки дел, буду забивать их в недельные планы. Поставить на поток еженедельные совещания с командой-клиентом,-руководством.

Все мои цели на 100 дней
2018
  • hel_ya

(no subject)

Отчет за день

По поводу работы:
Сегодня пройдено собеседование. Жду результатов до пятницы
По поводу наших тренингов. Сегодня поеду отсматривать рекламу. Слава богу, наконец мы совпали во времени и месте с тем, кто нам делает этот вариант! )))
По поводу зрения: Решила и делаю необходимую гимнастику. Всю, как надо. Если не будет результата, буду делать курс дважды в день, а там посмотрим.
Остальное честно проленилась и сделала вид, что некогда
  • sneg95

Отчет №1

1. Освоить систему флайледи. Убралась в детской. Почистила хотспот на письменном столе, пропылесосила, прошлась с тряпочкой по всем горизонтальным поверхностям.

2. Вести интересный блог. Написала про пиццу :) Также начала серию отчетов по 100 дням.

3.Научиться готовить.
С утра была неудачная попытка приготовить омлет. Вечером сделала пиццу, прогресс на лицо :)

4.Вышивать.
Сделала буквально парочку рядов, на большее пока не хватает терпения. Но буду стараться! Авось и с нервами справлюсь :P

В общем и целом считаю, что день прошел неплохо. Честно говоря, составляя отчет, думала, что в некоторые графы будет нечего вписать. Хотя все эти цели у меня четко прописаны в ежедневнике. На одном форуме у меня с одной девушкой завязался очень интересный разговор. Она убеждала меня в том, что Рыбаков - гениальный писатель, а его "Тяжелый песок" потрясающе психологическая книжка. Нет, так-то оно может и так. Тем более, что читала я её ни много, ни мало год назад. Просто я не смогла получить удовольствие от авторского слога (как и многие кстати, кому эта книжка не понравилась). Но, честно говоря, она меня так заинтриговала, что я решила попробовать еще раз прочитать Рыбакова (может я все-таки не зря потратила 500 рублей?).