Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

маска )

финалю свои 100 дней :)

За первые же две недели поняла, что выгораю и не удовлетворена, если цели не сбалансированы по ключевым областям развития и стабильности человека, и не наполнены более глубоким смыслом, чем дает нам рациональный ум и если нет глубокого организмического понимания, а для чего они собственно достигаются.

Совместила с интегральной практикой Кена Уилбера AQAL и дополнила цели, глубиной и личным смыслом, эмоциями, а так же добавила недостающих компонентов и зон развития.

Это здорово помогло. Изначально у меня не были учтены два аспекта "душа" и "отношения" в результате продвигаясь в остальных аспектах пошагово, я чувствовала к 12 дню дефицит времени и энергии именно в этих двух составляющих жизни. Количество целей после перепросмотра с учетом AQAL возросло с 8ми до 12ти. Добавились («Прогулки», «Отношения, друзья, интерьер», «Культурные мероприятия», «Книги»).

Это позволило значительно повысить эффективность процесса в целом, не смотря на увеличение количества целей стал сохраняться баланс ресурсов. Я перестала их только тратить, но стала их и восполнять.
Ещё одной дополнительной целью стал проект «Экодома», так же возникший на волне креативности и стыке личных потребностей по гармонизации личного пространства и профессиональных интересов в маркетинге.

На пятидесятом дне добавилась ещё одна важная цель связанная с профессиональной реализацией и гармонизацией пространства и мира в целом, возникло и оформилось желание организовать собственный психологический центр.

Удалось в значительной степени усилить и развить работу с телом. Внимание и удерживание цели в течении недели позволило взяться за него основательно. Изменилось само его восприятие возможно благодаря психотерапии, телесным и дыхательным практикам, занятиям тантрой, и тайдзицюань наладился контакт, цель «похудеть и тайдзыцюань» эволюционировала сначала до «ввести регулярные физические нагрузки» а затем приняла гораздо более зрелый на мой взгляд вид «помочь преобразоваться ему до максимально энергетически наполненного и расслабленно-гармоничного состояния».
Более всего стимулировал еженедельный отчет, и ощущение групповой мотивации.

СТАРТОВАТЬ ВМЕСТЕ получилось гораздо эффективнее :)

Collapse )
маска )

день 92

Неделя была вялой, посвященной вливанию в рабочий процесс. Активничала в основном в области одежды, и только к концу недели нашла в себе силы заняться проектами.

Спокойное движение, Без изменений, Реальные изменения,  Дело завершено.

1. Дописать книгу, отредактировать. (ум, творчество, этика)
Нашла издательство, и сегодня первый раз работала над книгой, пока возвращаюсь в контекст. Размышляю над возможностью размещения части материала на сайте.


2. Написать не меньше 10 статей на сайт. (ум, творчество)
Без изменений.


3. Проект про экодома, концепция, с предложением.
Нашла пару компаний с которыми можно обсудить нюансы строительства и подбора материалов. Написала план презентации и задачи по сбору материалов. Планирую активно заняться на следующей неделе.


4. Пройти обучение по 5-ти интересующим меня интенсивным семинарам по психологии (ИКС-подход).
Отправила заявку на участие в долгосрочной группе (3 месяца) танце-двигательной терапии, хочется как получить клиентский опыт так и представление об этом методе. Группу ведет один из мэтров. Хочется чтобы все получилось, надеюсь набор не закончен. Ещё планирую принять участие в 3 интенсиве по ИКС подходу (коррекция нарушений эмоциональной сферы, в том числе алекситимия).


Collapse )